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Durée de la vidéo : 2 minutes
Une étude nous montre que la danse est une bonne idée en général, en plus de permettre de perdre quelques kilos. Explications avec Damien Mascret sur le plateau du 13 Heures.
Danse, “c’est bon pour le corps, pour beaucoup de choses quelle que soit la danse”, explique le mĂ©decin et journaliste Damien Mascret, prĂ©sent vendredi 3 mai sur le plateau de 13 Heures. De la zumba Ă la danse de salon, toutes les danses fonctionnent. “Ceux qui dansent perdront 2% de graisse corporelle en plus par rapport aux autres et perdront un tour de taille de 3 cm”il ajoute.
Travailler les zones cérébrales et motrices
La danse donne aussi de la vitalitĂ©, car “vous sĂ©crĂštez des endorphines”en plus de “travail sur la mĂ©moire”. Cette activitĂ© Ă©galementje “travaille toutes les zones motrices lorsqu’il faut coordonner ses mouvements et les synchroniser avec la musique”, ajoute Damien Mascret. Dans le cas des danses Ă deux, les zones du cerveau utilisĂ©es sont diffĂ©rentes. “Il y a un bĂ©nĂ©fice supplĂ©mentaire pour ceux qui suivent car il faut anticiper les mouvements du leader”, prĂ©cise Damien Mascret.
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Une étude nous montre que la danse est une bonne idée en général, en plus de permettre de perdre quelques kilos. Explications avec Damien Mascret sur le plateau du 13 Heures.
Danse, “c’est bon pour le corps, pour beaucoup de choses quelle que soit la danse”, explique le mĂ©decin et journaliste Damien Mascret, prĂ©sent vendredi 3 mai sur le plateau de 13 Heures. De la zumba Ă la danse de salon, toutes les danses fonctionnent. “Ceux qui dansent perdront 2% de graisse corporelle en plus par rapport aux autres et perdront un tour de taille de 3 cm”il ajoute.
Travailler les zones cérébrales et motrices
La danse donne aussi de la vitalitĂ©, car “vous sĂ©crĂštez des endorphines”en plus de “travail sur la mĂ©moire”. Cette activitĂ© Ă©galementje “travaille toutes les zones motrices lorsqu’il faut coordonner ses mouvements et les synchroniser avec la musique”, ajoute Damien Mascret. Dans le cas des danses Ă deux, les zones du cerveau utilisĂ©es sont diffĂ©rentes. “Il y a un bĂ©nĂ©fice supplĂ©mentaire pour ceux qui suivent car il faut anticiper les mouvements du leader”, prĂ©cise Damien Mascret.