À Dieppe, Aline Jourdain brille dans toutes les disciplines de l’athlétisme

Même si elle n’a jamais couru en club dans les catégories jeunes, Aline Jourdain l’a commencé seule, dans la trentaine.

« J’ai d’abord couru pour me vider la tête. Courir a l’avantage de ne pas prendre trop de temps. Nous déposons les enfants, sortons les chercher. Ensuite, j’ai trouvé des plans d’entraînement sur internet et j’ai réalisé quelques courses, dont deux fois le semi-marathon de Rouen et les 10 kilomètres d’Offranville.

“Je suis très attaché à la liberté”

Mais qu’est-ce qui a poussé Aline Jourdain à réellement se lancer dans l’athlétisme en club à 36 ans ?

Tout a commencé par une rencontre professionnelle à l’école secondaire Jehan-Ango, à Dieppe, entre Patrice Rigaud (professeur de mathématiques et actuelle secrétaire du Stade Dieppois) et Aline Jourdain (professeur de sciences physiques).

« Lors d’un déjeuner, explique la jeune femme, il m’a proposé de venir découvrir le Stade Dieppois. Comme je suis très attaché à la liberté, il m’a fallu un an avant de franchir le pas.

Une fois qu’elle a mis les pieds au Stade Dieppois et qu’elle a rencontré Philippe Cousin qui allait devenir son entraîneur, c’était tout.

« J’avais déjà remarqué Aline (Jourdain) sur une course de 10 kilomètres à Offranville, souligne à juste titre Philippe Cousin. Elle avait fait 38 minutes sans permis. Il y avait quelque chose à développer… Aline (Jourdain) est arrivée au club juste avant le Covid et je lui ai dispensé de nombreux entraînements à distance.

D’emblée, la nouvelle athlète de stade a perçu les différences entre ce qu’elle faisait jusqu’alors et ce que Philippe Cousin lui demandait de réaliser.

« J’ai découvert des séances de très haute intensité basées sur le fractionné, mais aussi des séances de récupération réalisées à vitesse très lente. C’était tout nouveau pour moi. Je me souviens d’avoir eu mal partout le lendemain des séances de speed. Mais j’ai appris à l’aimer.

« En un an, je suis passé de 38 à 36 minutes sur 10 km »

Philippe Cousin structure sa formation et apporte de la rigueur au travail effectué.

Les résultats arrivent rapidement.

« En l’espace d’un an, je suis passée de 38 à 36 minutes sur 10 kilomètres, poursuit Aline Jourdain.

Elle devient aussi vice-champion de France de cross-country en 2021 au Masters 0.

Les entraînements se répètent et les temps sont de plus en plus courts.

” je suis un compétiteur et je pratique l’athlétisme pour réaliser les meilleurs temps », explique celle qui court toujours après le temps.

C’est cet état d’esprit qui explique que l’entente soit si bonne avec Philippe Cousin, l’homme au chronographe vissé à la main.

Il connaît toutes ses performances par cœur, au centième de seconde près.

« Aline (Jourdain) a remporté le Record de Normandie du 1 500 mètres en salle en Masters 1 avec un temps de 4’35″67, souligne-t-il. Et ses 34’53” sur les 10 kilomètres d’Elbeuf avec beaucoup de vent sont aussi très intéressants.”

« Je cours pour gagner des secondes et des places »

Après avoir été contrainte d’arrêter l’année dernière en raison d’une fracture de stress, Aline Jourdain est revenue encore plus forte ces derniers mois.

« J’avais tendance à manger de moins en moins et ce n’était pas une bonne chose. Je dois faire attention à ne pas aller trop loin. J’ai pris 2 kilos et je suis plus rapide que l’année dernière.

Pour preuve, les chronos indiqués et sa saison de cross époustouflante (championne de Seine-Maritime de cross long scratch, vice-championne de Normandie de cross scratch court, 3^e championnats interrégionaux en Masters 1 et 4^e des championnats de France en Masters 1).

Elle vient d’ajouter un podium en devenant vice-champion de France Master 1 du 10 kilomètres Dimanche dans la chaleur de Roanne.

Tout cela est réalisé après de nombreux entraînements, notamment sur l’avenue Verte, parfois avec Philippe Cousin qui l’accompagne à vélo.

« Je cours pour gagner des secondes et des places », conclut Aline Jourdain. J’y parviens grâce à la bonne compréhension de mon mari et de mes deux enfants car cela prend forcément beaucoup de temps.

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