la danse, bonne pour le corps et la tête

Danse, “c’est bon pour le corps, pour beaucoup de choses quelle que soit la danse”, explique le médecin et journaliste Damien Mascret, présent vendredi 3 mai sur le plateau de 13 Heures. De la zumba à la danse de salon, toutes les danses fonctionnent. “Ceux qui dansent perdront 2% de graisse corporelle en plus par rapport aux autres et perdront un tour de taille de 3 cm”il ajoute.

Travailler les zones cérébrales et motrices

La danse donne aussi de la vitalité, car “vous sécrètez des endorphines”en plus de “travail sur la mémoire”. Cette activité égalementje “travaille toutes les zones motrices lorsqu’il faut coordonner ses mouvements et les synchroniser avec la musique”, ajoute Damien Mascret. Dans le cas des danses à deux, les zones du cerveau utilisées sont différentes. “Il y a un bénéfice supplémentaire pour ceux qui suivent car il faut anticiper les mouvements du leader”, précise Damien Mascret.