Révélé: Les efforts pour rester sobre pendant le mois de janvier sec frappent souvent les rochers parce que la socialisation rend plus difficile l’abstinence, selon des recherches
- Des chercheurs ont analysé des études portant sur 3 300 personnes sur la consommation plus raisonnable
- Les individus ont fait des plans comme passer à une boisson gazeuse après avoir bu trois unités
C’est le genre de nouvelles décourageantes qui pourraient vous faire boire.
Alors que le mois de janvier sec touche à sa fin, une étude a révélé que les tentatives bien intentionnées de réduire la consommation d’alcool sont généralement inefficaces.
Les chercheurs ont analysé 16 études, couvrant plus de 3 300 participants, sur les engagements à boire plus raisonnablement.
Dans chaque étude, les individus ont fait des plans détaillés, comme s’engager à passer à une boisson gazeuse une fois qu’ils en auraient bu trois unités – l’équivalent d’un grand verre de vin.
Alors que le mois de janvier sec touche à sa fin, une étude a révélé que les tentatives bien intentionnées de réduire la consommation d’alcool sont généralement inefficaces (image d’archive)
Mais l’étude a révélé que les buveurs étaient tout aussi susceptibles de trop se livrer à une seule séance, qu’ils aient un plan ou non.
Richard Cooke, professeur qui a dirigé l’examen à l’Université du Staffordshire, a déclaré: «Les plans fonctionnent bien pour aider les gens à devenir plus actifs ou à s’en tenir à des régimes faibles en gras.
« Mais c’est l’aspect social de la consommation d’alcool qui rend un plan moins efficace. »
Publiée dans la revue Drug and Alcohol Review, l’analyse suggère qu’il pourrait être utile que les gens se concentrent sur les facteurs de motivation de la réduction de l’alcool, tels que la perte de poids et les bienfaits pour la santé.
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