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Les gens perdent du poids pour des bienfaits pour la santé, pas pour leur apparence: enquête de la Mayo Clinic


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Les motivations pour perdre du poids ne sont pas aussi superficielles qu’on pourrait le croire.

Une nouvelle enquête sur la perte de poids de la Mayo Clinic auprès de plus de 200 000 consommateurs aux États-Unis a révélé que la grande majorité aborde la perte de poids pour eux-mêmes plutôt que pour les autres.

« Environ 83% des participants valorisaient la santé au-dessus de toutes les autres aspirations, suivant une tendance mondiale d’auto-soins pour la santé et le bien-être, post-COVID », a déclaré la clinique Mayo.

« C’est plutôt une enquête unique en raison de sa grande échelle et du fait qu’elle explore la psychologie de l’état d’esprit d’une personne au régime », a déclaré le Dr Donald D. Hensrud, rédacteur médical de « The Mayo Clinic Diet ».

Mère avec enfants faisant de l’exercice à la maison
(Stocker)

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L’enquête, intitulée « Eating Mindset Rating », a été commandée par Digital Wellness, une plateforme de santé numérique qui gère le programme en ligne Mayo Clinic Diet, en partenariat avec Mayo Clinic Press.

La plupart des participants étaient des femmes âgées de 31 à 70 ans, avec une moyenne d’âge de 52 ans. L’indice de masse corporelle (IMC) moyen de celles qui ont rempli le questionnaire était de 32,3, 30 % étant en surpoids et 56 % classés. comme obèse.

Les gens perdent du poids pour des bienfaits pour la santé, pas pour leur apparence: enquête de la Mayo Clinic

Fille mince dans un pantalon trop grand. Perte de poids
(Stocker)

Un IMC inférieur à 18,5 suggère qu’une personne a un poids insuffisant, un score entre 18,5 et 24,9 suggère un poids santé, tandis qu’un score supérieur à 25 à 29,9 indique un surpoids et un score de 30 et plus est obèse, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

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« L’enquête indique que les gens sont prêts à changer leur mode de vie pour de bonnes raisons, principalement pour améliorer leur santé. C’est une bonne nouvelle », a déclaré Hensrud.

« Cela signifie qu’un programme alimentaire qui change le mode de vie – comme le régime New Mayo Clinic Diet – fonctionnera pour eux et est plus susceptible d’avoir des résultats positifs et durables. »

Les gens perdent du poids pour des bienfaits pour la santé, pas pour leur apparence: enquête de la Mayo Clinic

Photo d’un couple de personnes âgées heureux appréciant un déjeuner sain ensemble à l’extérieur
(Stocker)

Le nouveau régime Mayo Clinic Diet est un «programme de changement de mode de vie sain», où les membres peuvent choisir parmi différents plans de repas, y compris végétarien, méditerranéen, riche en protéines et un programme céto qui sont conçus «… pour aider les participants à apporter des changements durables et significatifs dans leur comportement afin qu’ils puissent mener une vie plus saine. »

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Bien qu’il soit important d’être motivé pour perdre du poids, l’enquête a révélé que le degré de motivation n’avait pas d’importance, a déclaré le Dr Natalie Azar, contributrice médicale de NBC News.

« Ils ont découvert que les personnes de tout niveau de motivation perdaient en fait une quantité égale de poids », a noté Azar.


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