Les secrets de Flavie Flament pour s’adapter au rythme de « Télématin »

Aavant de faire ses débuts dans Télématin Ce mois-ci, Flavie Flament a mis les bouchées doubles. Pour arriver tout sourire devant les caméras à 6h30, il faut s’habituer à un réveil qui sonne à 3h30 et accepter de vivre en décalage avec le reste du monde. « J’appréhendais de gérer le quotidien », avoue la remplaçante de Marie Portolano, qui n’avait tenu qu’un an à ce poste.

Pour tenter de se donner quelques repères, Flavie Flament, qui avait déserté les plateaux télé depuis près de dix ans, a fait appel à ses « copines matinales comme Amandine Bégot et Léa Salamé, pour demander conseil ». L’animatrice s’est « vite rendu compte que personne n’avait le même rythme » pour réussir à gérer ce décalage horaire quotidien épuisant pour la santé.

Trouver le bon tempo

« Certains dorment l’après-midi, d’autres ne dorment pas du tout. Certains mangent avant le concert, d’autres conseillent de se présenter le ventre vide », résume-t-il dans Télévision de loisirs le présentateur de 50 ans.

Résultat : ces « injonctions » ne l’ont pas aidée du tout. Au contraire. « Les premiers jours ont été un véritable désastre », avoue-t-elle. Sa vie personnelle et son moral en ont pâti. L’épuisement guettait.

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