Paul Rudd révèle les merveilleux secrets de son éternelle jeunesse

Paul Rudd n’est pas ignorant quand il s’agit de prendre soin de soi.

A 53 ans, le L’homme fourmi La star est depuis longtemps un sujet brûlant en ligne alors que les fans s’émerveillent de la façon dont il n’a pas l’air d’avoir tellement vieilli depuis son film de 1995 Désemparés. Quel est donc son secret ? Il s’avère que la réponse est plus simple que nous ne le pensions.

« Dors, » dit Paul La santé des hommes pour leur article de couverture de mars 2023. « Puis régime. Puis poids. Puis cardio. Les gens me demandent : ‘Pouvez-vous m’envoyer votre plan de repas ? Combien de fois par semaine vous entraînez-vous ? Buvez-vous ? Mangez-vous des glucides ? Avez-vous un jour de triche ?’ La partie la plus importante de l’entraînement est le sommeil. »

Paul a expliqué que même si de nombreuses personnes modifient leur emploi du temps pour se rendre au gymnase en priorité, il pense qu’une bonne nuit de repos est ce qui fait vraiment l’affaire.