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Pourquoi devriez-vous utiliser l’application Journal intégrée de votre iPhone

Points clés à retenir

  • Journal est une application gratuite fournie avec les iPhones qui permet aux utilisateurs d’enregistrer facilement des pensées, des photos, des vidéos et bien plus encore.
  • L’application met l’accent sur le minimalisme et la simplicité, dépourvue des fonctionnalités avancées trouvées dans de nombreuses applications de journalisation payantes.
  • La fonctionnalité remarquable de Journal est « Suggestions de journalisation », qui suggère intelligemment des événements et invite les utilisateurs à les inclure dans leurs entrées.


Pourquoi payer pour une application de journalisation alors que votre iPhone en inclut une gratuitement ? Journal vous permet d’enregistrer vos pensées, vos photos et vidéos, vos activités et bien plus encore dans un journal simple et privé. Voici pourquoi vous devriez essayer.


Pourquoi c’est une bonne idée de commencer un journal

Chacun a ses raisons de créer un journal, et le journal de chacun est différent. Pour certains, c’est un moyen de mettre leurs idées « sur papier », tandis que pour d’autres, c’est une affaire beaucoup plus simple. Notez ce que vous ressentez, ce que vous avez accompli, ce que vous attendez avec impatience ou même ce que vous avez mangé hier soir.

L’un des rôles principaux d’un journal est d’être un outil pour traiter vos pensées. Écrire ce que vous ressentez peut vous aider à contextualiser les événements de votre vie. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse d’événements extrêmement traumatisants, votre journal peut être beaucoup plus banal tout en présentant un avantage. Vous n’avez même pas besoin d’écrire une entrée tous les jours.

Avec la journalisation numérique, vous disposez d’encore plus d’options. Votre journal peut être une sélection de photos ou de vidéos préférées. Vous pouvez enregistrer de l’audio et l’insérer dans vos entrées. Des journaux comme celui-ci peuvent vous aider à vous souvenir d’événements qui pourraient autrement être enfouis dans votre pellicule ou oubliés dans l’application Mémos vocaux.

Tu n’es pas obligé lire vos entrées non plus, puisque le simple fait d’écrire peut être bénéfique. Cela dit, il n’y a pas de meilleur endroit pour conserver des traces personnelles de vos sentiments ou de vos pensées. Les applications de prise de notes et les traitements de texte peuvent sembler impersonnels et sont souvent mal adaptés à l’enregistrement d’un flux continu de conscience.

Si vous avez du mal à vous souvenir de certaines choses, un journal pourrait valoir le coup. Si vous manquez de motivation et que vous souhaitez rester responsable, essayez d’écrire les choses que vous espérez réaliser. Si vous avez du mal à constater un changement dans votre vie au fil du temps, consulter les entrées passées est un moyen utile de voir comment vous et votre vie avez évolué. Et si vous êtes déjà convaincu de commencer à tenir un journal, essayez l’application Apple Journal.

Qu’est-ce que l’application Journal d’Apple ?

Journal est une application gratuite fournie avec l’iPhone. Bien que vous puissiez techniquement tenir un journal dans n’importe quelle application de prise de notes ou de traitement de texte, Journal est conçu pour faciliter l’enregistrement des événements, des activités et des pensées afin qu’ils puissent être consommés de manière facile à digérer.

L’application donne la priorité au minimalisme, manquant de nombreuses fonctionnalités les plus avancées trouvées dans les applications de journalisation payantes. Il existe en fait deux vues principales : vos entrées et l’écran de rédaction.

L’application Journal est disponible pour les utilisateurs d’iPhone à partir de la mise à jour iOS 17.2. Si vous ne voyez pas l’application, essayez de mettre à jour votre iPhone sous Paramètres > Général > Mise à jour du logiciel. Si votre appareil n’est pas compatible avec iOS 17, vous ne pourrez pas utiliser Journal.

Le Journal peut être supprimé comme la plupart des autres applications Apple, et il peut également être téléchargé à nouveau depuis l’App Store.

Pourquoi s’embêter à utiliser l’application Journal ?

Journal est une application gratuite, vous n’avez donc pas grand-chose à perdre en l’essayant. Des applications similaires comme Day One et Clearful verrouillent certaines fonctionnalités derrière les forfaits premium (bien que leurs fonctionnalités de base soient également gratuites). Les applications de journaux tierces sont généralement beaucoup plus riches en fonctionnalités, ce qui n’est pas nécessairement du goût de tout le monde.

L’application Journal d’Apple rassemble de nombreux aspects de votre vie que vous suivez probablement déjà sur votre iPhone. Il est facile d’importer des moments de votre bibliothèque de photos ou des entraînements que vous avez effectués à partir de l’application Fitness, mais l’application reste intrinsèquement simple et facile à utiliser.

Journal est un peu comme l’application appareil photo par défaut de l’iPhone. Il est conçu pour être aussi accessible que possible, au prix de la complexité. Vous obtiendrez plus de fonctionnalités et de contrôle grâce à une application tierce, mais les fonctions de base d’un journal sont là lorsque vous appuyez sur l’icône.

L’application stocke les entrées dans iCloud par défaut, donc tout est sauvegardé (et transféré vers tous les autres iPhones que vous associez à votre identifiant Apple). Si Apple décide d’ajouter les versions iPad et Mac du Journal, cette fonctionnalité sera indispensable mais, pour l’instant, elle ne fait que servir de sauvegarde.

Il y a de fortes chances que Journal soit installé et prêt à fonctionner dès maintenant, sur votre appareil le plus personnel. Vous avez probablement votre iPhone dans votre main, dans votre poche ou à côté de vous 24 heures sur 24. Il est toujours là chaque fois que la créativité ou le besoin d’écrire surgit, mais Journal est également efficace pour vous inciter en mettant en évidence les éléments que vous pourriez vouloir enregistrer.

Les suggestions de journaux sont la fonctionnalité la plus remarquable

Si vous recherchez plus qu’un flux personnalisé de vos pensées brutes, « Suggestions de journaux » est une fonctionnalité qui peut vous aider. Lorsque vous commencez à utiliser Journal, il vous sera demandé si vous souhaitez activer la fonctionnalité. Allez-y et votre iPhone suggérera intelligemment des événements ou des activités que vous souhaiterez peut-être inclure dans les entrées de journal.

D’un simple toucher, vous pouvez enregistrer les événements que votre iPhone a identifiés en fonction des photos et des vidéos que vous avez prises. Cela comprend des excursions d’une journée, des concerts et des restaurants. Les photos que vous avez prises lors de l’enregistrement d’un entraînement comme une randonnée seront regroupées. Vous aurez également la possibilité d’inclure des souvenirs de photos qui coïncident avec la date actuelle, comme un retour sur ce que vous faisiez il y a un an.

Enregistrement d'une séance d'entraînement et d'une photo dans la même entrée.

Vous pouvez également inclure ce que vous avez écouté, souvent associé à ce que vous faisiez à ce moment-là. Si vous écoutez un podcast pendant que vous vous entraînez, les deux seront ajoutés ensemble à votre journal. Journal semble même sortir de nulle part des événements apparemment aléatoires, comme les voyages que vous avez effectués dans le passé ou les périodes de fêtes.

Bien que bon nombre de ces suggestions soient triviales, il est agréable de pouvoir enregistrer rapidement et facilement des étapes de remise en forme comme votre plus longue course ou une nouvelle randonnée, vous souvenir d’un repas d’anniversaire avec qui était là et ce que vous avez mangé, ou réfléchir sur un album percutant que vous écouter. Vous pouvez écrire quelques mots sur l’événement que vous enregistrez ou le laisser vide.

Enregistrer un entraînement de musculation tout en écoutant un podcast.

En plus de cela, vous obtiendrez également des « Réflexions » qui servent d’invites à écrire. Vous les avez probablement déjà vus et vous les trouverez peut-être un peu clichés. Un exemple que nous avons repéré était « Regardez autour de vous et prenez une photo de quelque chose que vous avez négligé. Qu’en remarquez-vous ?

Ajustez les paramètres de votre journal

La confidentialité est importante, il convient donc de noter que vous pouvez verrouiller votre journal. Vous pouvez le faire en utilisant le menu Paramètres > Journal en exigeant une analyse Face ID pour déverrouiller votre journal (avec la possibilité d’utiliser le code d’accès de votre appareil en cas d’échec de Face ID). N’oubliez pas que toute personne connaissant votre mot de passe peut accéder à votre journal, entre autres.

Configuration d'un calendrier et de contrôles de confidentialité dans les paramètres du journal.

Ce même menu vous permet d’activer le calendrier de journalisation qui vous rappelle à un intervalle de votre choix de terminer une entrée. Vous pouvez également désactiver l’écran contextuel « Suggestions de journalisation » sous ce menu, utile si vous souhaitez simplement écrire directement vos pensées lorsque vous appuyez sur le bouton de rédaction.

Lors de la composition, vous pouvez facilement insérer différents types de médias tels que des photos, de l’audio et votre position actuelle, et ajouter des images directement depuis votre appareil photo à l’aide des boutons correspondants. Il y a également un bouton à l’extrême gauche de la barre d’outils (qui ressemble à une baguette ou à un crayon) pour afficher la fenêtre contextuelle Suggestions de journalisation.

Le journal n’est pas parfait

Journal est une application très simple, et pour beaucoup, c’est tout ce dont elle a besoin. En tant que registre privé des pensées et des événements de la vie, cela fonctionne bien. Si vous recherchez plus de profondeur, vous voudrez peut-être opter pour une alternative premium comme Day One.

Le journal ne vous permet pas de partager vos entrées sur le Web (pas que vous le vouliez nécessairement), et il n’y a pas non plus de fonctionnalités de collaboration. Vous pouvez toujours modifier une entrée, copier le texte et le partager ailleurs si vous le souhaitez. À l’heure actuelle, Journal est conçu comme une expérience entièrement privée.

Apple n’a pas encore ajouté d’actions Journal à l’application Raccourcis, ce qui pourrait faciliter l’enregistrement de vos pensées à l’avenir. Il n’existe pas de widget sur l’écran d’accueil qui vous permette de démarrer rapidement la journalisation, ni de possibilité d’automatiser les entrées du journal en fonction de l’activité (comme terminer une séance d’entraînement).

Les suggestions de journalisation sont une fonctionnalité intéressante, mais elles nécessitent plus de temps pour mariner. J’ai vu les mêmes anciennes suggestions dans mon flux, sans que rien n’apparaisse dans les applications Téléphone, Calendrier ou Cartes. Il existe une API de suggestions à laquelle les développeurs peuvent accéder, mais lors de mes tests, seules les applications Apple sont apparues. Avec le temps, il serait bon de pouvoir également filtrer les applications.

J’aimerais voir plus de contrôle sur les suggestions lors de leur ajout à de nouvelles entrées. Journal suggère souvent d’enregistrer une petite sélection de photos et de vidéos d’un événement alors qu’il existe de nombreuses autres photos de ce même événement. Vous ne pouvez pas échanger ces images contre d’autres, et parfois Journal suggère des images floues ou sous-optimales.

Tout comme Apple Notes, extraire vos entrées du Journal est un défi. Il n’y a pas d’option d’exportation et vous pouvez uniquement copier le texte à partir de l’écran « Modifier l’entrée ». Soyez-en conscient si vous souhaitez plus de contrôle sur vos entrées à l’avenir, car cela pourrait être un gros problème si vous décidiez de quitter l’écosystème Apple.


Le Journal d’Apple est un début prometteur et son approche simple et sans fioritures le rend accessible. Si vous aimez vraiment la journalisation, vous utilisez probablement déjà une application plus avancée, mais si vous ne faites que vous lancer, Journal est un excellent endroit pour expérimenter sans vous engager dans un produit payant.

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