Sexualité : la masturbation nuit-elle au couple ?

86% des hommes et 64% des femmes en couple ont indiqué dans une enquête s’être déjà masturbés seuls. Au total, un Français sur deux déclare se masturber au moins une fois par mois.

« Un sur deux ? Au moins une fois par mois ? Je m’étonne que la proportion soit si faible » souligne Diane Deswarte, sexologue, fondatrice du Club Kamami. « C’est sans doute sous-estimé mais ce chiffre confirme le côté tabou de la masturbation. » Comme si le sujet restait entouré d’une couverture de plomb, qu’elle soit culturelle ou historique.

Tensions, souffrance

A tel point que dans certains couples, le sujet peut vite devenir source de tensions voire de souffrance. « En consultation, il n’est pas rare d’entendre que se masturber est considéré comme une tromperie de la part du partenaire, poursuit-elle.

Cela peut aussi être vécu comme un échec dans le sens où si l’autre se masturbe, c’est que je ne peux pas lui donner ce dont il a besoin… Ou à l’inverse comme une punition de la part de celui qui se masturbe en se disant qu’il n’a pas d’autre choix, face à son partenaire qui ne lui donne pas ce qu’il veut… Mais non !

Les bienfaits de la masturbation

Sentiment de tromperie, d’échec ou de punition… La spécialiste se veut rassurante : “la masturbation fait partie de la vie, que l’on soit en couple ou non”. A ses yeux, dans ce dernier cas, « on peut identifier trois sexualités : celle de l’une, celle de l’autre et celle que l’on crée ensemble. Il est tout à fait sain que chacun reste libre de sa propre sexualité, de ses moments, de son espace, toujours dans cette optique de créer une extension entre les deux. »

La masturbation, même en couple, ne pose donc pas de problème. Au contraire, cela apporte de nombreux bénéfices pour soi mais aussi pour le couple :

• mieux comprendre votre propre corps ;
• devenir en détresse;
• réguler vos émotions ;
• vivez vos fantasmes et jouez avec l’imagination…
• Laissons la pression baisser…

Parler de

Reste que si des difficultés sont constatées au sein du couple, le premier conseil est d’en parler ! Ensemble d’abord, puis avec un tiers comme un sexologue ou un psychologue. De quoi soulager un peu la pression et le stress qui constituent autant d’ennemis pour une sexualité épanouie.

« En parler permet aussi de bousculer certaines idées reçues sur la sexualité dans le couple, notamment celle selon laquelle il faut répondre aux besoins et aux désirs de l’autre… Puis, de manière générale, la discussion aborde rapidement la question du désir et du désir. un plaisir qui reste très bénéfique pour le couple », conclut Diane Deswarte.

Avec Destination Santé

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