Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

Un mode de vie sain lié à une meilleure cognition plus tard dans la vie

Mener un mode de vie sain, comprenant de l’exercice régulier, la consommation de fruits et de légumes et une consommation minimale d’alcool, est associé à une meilleure fonction cognitive chez les personnes âgées, selon une nouvelle étude.

L’étude, qui combinait des données longitudinales et de cohorte avec des rapports de pathologie cérébrale post-mortem, a révélé que l’association était maintenue même chez les personnes atteintes d’une pathologie de la maladie d’Alzheimer (MA), ce qui suggère que les facteurs liés au mode de vie peuvent fournir une réserve cognitive et améliorer les capacités cognitives à un âge avancé.

« Bien que nous devions faire preuve de prudence dans l’interprétation de nos résultats, en partie à cause de leur conception transversale, ces résultats soutiennent le rôle du mode de vie dans la fourniture d’une réserve cognitive permettant de maintenir la fonction cognitive chez les personnes âgées malgré l’accumulation de pathologies cérébrales courantes liées à la démence »,  » Klodian Dhana, MD, du Rush University Medical Center à Chicago, Illinois, et ses collègues ont écrit.

L’étude a été publiée en ligne le 5 février dans JAMA Neurologie.

Meilleure connaissance

L’étude a inclus 586 participants (71 % de femmes) qui ont été suivis de 1997 à 2022 dans le cadre de l’étude de cohorte longitudinale Rush Memory and Aging Project.

Les enquêteurs ont collecté des informations sur le mode de vie et les facteurs démographiques à intervalles réguliers, ainsi que des informations sur le régime alimentaire, la consommation d’alcool et le temps passé à participer à une activité physique modérée ou vigoureuse telle que le jardinage, la marche, la gymnastique, le vélo ou la natation. Les participants ont également reçu des tests cognitifs annuels.

Au cours des années suivantes, les participants ont répondu à des questions pour savoir s’ils jouaient à des jeux de cartes ou aux dames, lisaient, visitaient un musée ou pratiquaient d’autres activités stimulantes sur le plan cognitif.

Les examens post-mortem ont permis aux chercheurs d’évaluer la pathologie cérébrale (âge moyen au décès, 91 ans).

Les participants ont été classés comme ayant un mode de vie sain s’ils obtenaient de bons résultats dans cinq catégories : ils faisaient de l’exercice modérément ou vigoureusement pendant 150 minutes par semaine, ne fumaient pas, consommaient un à deux verres par semaine, jouaient régulièrement à des jeux de cartes ou faisaient des puzzles, et suivaient les Intervention diététique-DASH pour le régime de retard neurodégénératif.

Pour chaque augmentation d’un point du score de mode de vie sain, il y avait 0,120 unité de moins de charge bêta-amyloïde dans le cerveau et un score standardisé de 0,22 unité plus élevé en termes de performance cognitive (P. < 0,001).

Après ajustement pour tenir compte de la charge bêta-amyloïde, de l’enchevêtrement de tau phosphoré ou d’autres pathologies cérébrales liées à la démence, le score de mode de vie sain est resté associé de manière indépendante à la cognition (P. < 0,001).

Plus de 88 % du score cognitif global d’une personne était une « association directe avec le mode de vie », ont noté les enquêteurs, laissant un peu moins de 12 % affectés par la présence de bêta-amyloïde.

« Le lien mécanistique entre le mode de vie et la cognition pourrait être attribué en partie aux capacités antioxydantes et anti-inflammatoires de chaque facteur de style de vie (par exemple, la nutrition et l’activité physique) et à la réserve cognitive (par exemple, les activités cognitives) qui contribuent à moins d’inflammation et de stress oxydatif. « , ont écrit les auteurs.

D’autres études sont nécessaires, ont-ils ajouté, en particulier des recherches portant sur l’association des facteurs liés au mode de vie avec des marqueurs de l’inflammation, afin de comprendre les mécanismes par lesquels le mode de vie est associé à de meilleurs scores cognitifs chez les personnes âgées.

Les limites de l’étude incluent le recours aux données autodéclarées, car les troubles cognitifs pourraient interférer avec des rapports inexacts. De plus, les auteurs ont noté que les capacités cognitives peuvent affecter le respect des facteurs liés au mode de vie.

« Preuve importante »

Dans un éditorial d’accompagnement, Yue Leng, MD, et Kristine Yaffe, MD, de l’Université de San Francisco à San Francisco, Californie, ont noté que la nouvelle étude ajoute des « preuves importantes » au débat sur les facteurs de risque modifiables et la réduction du risque de MA. .

« Ces résultats intéressants renforcent l’idée selon laquelle les facteurs liés à la santé et au mode de vie sont des stratégies importantes de prévention et suggèrent que plusieurs mécanismes pourraient être à l’œuvre », ont-ils écrit, ajoutant que l’étude est « l’une des premières à exploiter la pathologie cérébrale pour étudier ces facteurs ». mécanismes et constitue une étape cruciale dans la résolution de ces questions importantes.

Pourtant, des questions cruciales demeurent concernant les voies mécanistiques reliant les facteurs de risque modifiables et le vieillissement cognitif, ont écrit Leng et Yaffe.

« Il existe un besoin urgent d’essais contrôlés randomisés mieux conçus pour ouvrir la voie à la réduction du risque de démence à l’ère de la médecine de précision », ont-ils écrit. « Ces stratégies devraient être proposées conjointement avec les médicaments contre la MA, à l’instar de l’approche de prévention et de traitement des maladies cardiovasculaires dans laquelle les médicaments ainsi que les stratégies de style de vie constituent la norme de soins. »

L’étude a été financée par l’Institut national sur le vieillissement. Dhana a signalé des subventions versées à son institution par l’Association Alzheimer. Aucune autre divulgation n’a été signalée.

Toutes les actualités du site n'expriment pas le point de vue du site, mais nous transmettons cette actualité automatiquement et la traduisons grâce à une technologie programmatique sur le site et non à partir d'un éditeur humain.
Bouton retour en haut de la page