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Une jeune maman de 37 ans révèle comment un défi Fluidform Pilates de six semaines a complètement transformé son corps

Maman, 37 ans, révèle comment un défi de six semaines a complètement transformé son corps : « C’est le plus en forme que j’aie jamais été »

  • Hayley Moody, 37 ans, est devenue « accro » au Pilates Fluidform en ligne il y a deux ans
  • La maman, qui vit à Forster, NSW, a terminé Fluidform Your Body 1.0
  • Le défi nécessitait des séances de Pilates de 20 minutes au moins cinq fois par semaine
  • Pendant ce temps, Hayley atteste être devenue elle-même « la plus en forme » avant la grossesse
  • Maintenant, six semaines après l’accouchement, elle espère commencer le nouveau défi de six semaines

Une jeune maman a décrit comment terminer un défi Pilates de six semaines l’a mise dans la meilleure forme de sa vie – et elle est prête à recommencer.

Hayley Moody, 37 ans, a rencontré pour la première fois le studio Fluidform de l’instructeur Kirsten King il y a plus de deux ans lorsqu’un ami l’a invitée à tester l’un des cours en personne à Sydney.

Lorsqu’elle a déménagé à Forster, à 3,5 heures au nord du studio qu’elle fréquentait, Hayley cherchait toujours sa dose de Pilates – et cela s’est présenté sous la forme de la présence en ligne de King, Fluidform At Home.

« Lorsque nous avons déménagé à Forster, il n’y avait pas d’options Pilates ici, j’ai tout de suite adoré et j’étais accro », a-t-elle déclaré à FEMAIL.

Une jeune maman de 37 ans révèle comment un défi Fluidform Pilates de six semaines a complètement transformé son corps

Hayley Moody, 37 ans, a rencontré pour la première fois le studio Fluidform de l’instructrice Kirsten King il y a plus de deux ans lorsqu’un ami l’a invitée à tester l’un des cours en personne à Sydney.

Elle a relevé l’un des nombreux « défis » Pilates de King qui a duré six semaines – Fluidform Your Body – et a documenté qu’elle était la plus en forme qu’elle ait jamais été.

« Mon corps était le meilleur qu’il ait été depuis des années, fort et tonique. Ma grossesse (à part les nausées matinales de longue durée) s’est bien déroulée après l’avoir terminée. J’ai pu surfer jusqu’à la veille de la naissance de mon fils et j’ai eu une naissance incroyable car j’avais confiance en mon corps cette fois-ci  », a déclaré la mère de deux enfants.

« Je suis actuellement en train de m’y remettre car mon deuxième fils a six semaines. Je commence donc en douceur les entraînements post-partum. Quand je suis à 100 %, j’aime faire un entraînement Fluidform cinq jours par semaine et entre 20 et 40 minutes (selon mes enfants ce jour-là).

Les amis de Hayley et les membres féminins proches de la famille se sont tous inscrits sur le site en ligne, utilisant le Pilates pour étirer, tonifier et allonger leurs muscles.

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Les amis de Hayley et les membres féminins proches de la famille se sont tous inscrits sur le site en ligne, utilisant Pilates pour étirer, tonifier et allonger leurs muscles (Kirsten King sur la photo)

Une jeune maman de 37 ans révèle comment un défi Fluidform Pilates de six semaines a complètement transformé son corps

Une autre participante au défi de six semaines, Molly, après avoir terminé Fluidform Your Body

Fluidform lancera sa deuxième version du défi Fluidform Your Body le 18 juillet, qui comprend tout l’équipement, les entraînements et les plans de repas dont vous avez besoin pour réussir.

Kirsten King est responsable de la formation de personnes comme Pip Edwards, Georgia Fowler, Elle Ferguson et Nicole Warne et insiste sur le fait qu’aucun studio comme le sien n’existe ailleurs dans le monde.

Et bien que vous deviez autrefois rendre visite au professionnel de Pilates dans l’un de ses studios Fluidform, Kirsten a maintenant lancé des programmes FluidForm à la maison qui vous permettent d’effectuer ses séances d’entraînement dans le confort de votre salon.

Coûtant aux clients 35 $ par mois pour un abonnement de trois mois ou 20 $ par mois pendant 12 mois, le programme offre un accès à des entraînements en ligne, des bandes de résistance, des curseurs et une balle et une expérience «intime» qui mènera aux «résultats que vous avez toujours rêvé’.

Et tout ce dont vous avez besoin est de 20 minutes par jour.

Une jeune maman de 37 ans révèle comment un défi Fluidform Pilates de six semaines a complètement transformé son corps

Kirsten King est responsable de la formation de Pip Edwards, Georgia Fowler, Elle Ferguson et Nicole Warne et insiste sur le fait qu’aucun studio comme le sien n’existe ailleurs dans le monde.

« Je crois fermement aux mouvements constants et réguliers. Bouger votre corps pendant seulement 20 à 30 minutes chaque jour est beaucoup plus bénéfique que de s’entraîner pendant une heure une ou deux fois par semaine  », a précédemment déclaré Kirsten à FEMAIL.

« C’est ce que je pratique personnellement entre le travail et la maison – j’ai découvert que tant que je passe 20 minutes par jour, je peux garder mon corps en bon état et bien fonctionner. »

Kirsten a déclaré que le programme numérique peut être réalisé quand et où les clients le souhaitent et insiste sur le fait qu’il est facile de s’adapter à n’importe quel horaire, aussi exigeant soit-il.

« Le programme propose un mélange d’entraînements corporels complets de 30 à 40 minutes et de mini-explosions ciblées qui se concentrent sur certaines zones de votre corps telles que les abdominaux, les bras ou les fessiers », a-t-elle déclaré.

« Il existe une série de calendriers à suivre qui sont conçus pour changer votre corps en quatre semaines – voir le changement vous permet de rester motivé ! »

En matière de régime, Kirsten déconseille tout programme axé sur la perte de poids.

« Je crois fermement à la création d’un plan de repas pour vous-même qui ne se concentre pas sur la perte de poids, mais plutôt sur la création d’habitudes saines et l’accroissement de vos connaissances sur les aliments dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux », a déclaré Kirsten.

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