Voici le top 5 des aliments les plus mauvais pour la santé, selon le Docteur Cocaul

“Que votre alimentation soit votre meilleur remède“, recommandait déjà Hippocrate. Si l’on souhaite surveiller son alimentation pour rester en bonne santé, certains aliments sont à éviter au maximum. Dans une vidéo, le Dr Arnaud Cocaul, nutritionniste, pointe les cinq produits à bannir. votre assiette En un, un produit apprécié des petits et des grands… les chips. Il incite à éviter autant que possible de manger des chips et tous autres produits similaires comme les entrées.

Ensuite, le Dr Cocaul conseille de limiter votre consommation de produits de bonbons soufflés comme le maïs soufflé et tous les autres produits de confiserie que vous pouvez manger rapidement. “En trois, je mettrais tout ce qui est du fromage fondu comme l’Apéricube dont on a tendance à surconsommer vite. J’ajouterais aussi la charcuterie qu’il faudrait vraiment limiter drastiquement pour éviter les risques de développer certains cancers. Et j’ajouterais aussi des produits ultra-transformés, c’est-à-dire des plats additionnés de sauces et d’exhausteurs de goût.“.

Attention aux plats à mettre au micro-onde

À cette liste, le Dr Cocaul ajoute des plats qui doivent être réchauffés au micro-ondes. En effet, ce sont les réceptacles qui posent problème avec le transfert des molécules qui vont de l’emballage vers l’aliment. “L’emballage est également un enjeu que je souhaitais souligner pour vous inciter à placer les aliments dans des contenants allant au micro-ondes.», recommande le médecin nutritionniste. Avant de conclure : «Je vais casser un peu l’ambiance mais les aliments dont j’ai parlé sont vraiment à éviter. Si vous ne pouvez pas le faire, mangez-les avec parcimonie, avec précaution et très ponctuellement.“.